こんにちは、丸橋歯科医院です。
大切なご自身の歯。
一度削ってしまった歯は二度と元には戻りません。
生涯、自分の歯で健康に食生活を楽しみたいのは皆さんの願いだと思います。
しかし、歯を失ってしまうような悪い習慣を続けていると元に戻す事ができませんので後悔をしてしまう事となります。
そうならない為にも、次の様な習慣がある場合は改めるようにしましょう。
次のような習慣は確実にむし歯を引き起こします。もしこれらが日常化しているようでしたら、ただちに改めるようにしましょう。
歯に食べかすが残っている
むし歯原因それは、むし歯菌は食べかすを餌にして酸を吐き出し、歯を溶かします。
歯と歯の間に食べかすが詰まったままということは、「むし歯菌がひたすら歯を溶かし続ける可能性がある」ということなのです。
歯磨きだけでは取り除く事ができませんのでデンタルフロスなどを使ってしっかり取り除く必要があります。
寝る前の飲食
むし歯菌によって溶かされた歯は、だ液によって修復されます。
しかし、その修復が間に合わなくなると「むし歯」になります。
寝ているときはだ液の分泌が少なくなり、修復が間に合わなくなる恐れがあります。
ですので就寝前に飲食をすると、むし歯になる可能性が非常に高くなります。
磨く回数が少ない
食後に歯を磨かなければ、むし歯菌がどんどん増えてしまいます。
1日1回では明らかに少ないですので、毎食後に磨くようにしましょう。
また、せっかく磨く回数を増やしても正しく磨けていなければ磨かないのと同じです。
歯磨き指導を受けたことのない方は、ぜひ一度歯科医院でのチェックをおすすめします。
